别计较不完美读后感(合集19篇)
2026-03-27 别计较不完美读后感
⬮ 别计较不完美读后感 ⬮
《接纳不完美的自己》读后感：
“一件事没有绝对的好坏，主要是使用的度”，从最近的拆书工作里体会到的一句话，这本书是《接纳不完美的自己》。总的来说，这本书的主要内容足以把握一点：完美的人不存在，只有完整的人。
这种完整性包括人的阴暗面和积极面。普通人只想承认自己积极的一面，压抑自己消己的一面，这就限制了他们的潜能，不能快乐。
看似简单，但书中的大量案例向我们表明，许多人接受影子的一面需要很多年的时间。有时它被压抑的很深，你很难发现它的存在，但它影响了你的性格、行为习惯，使你有很多问题。
书中介绍了很多方法，最容易采用的是“照镜子”：看看你身边的人，哪些人让你讨厌，找到讨厌的点和行为，停下来想一想，我是否也有这样的特质？
你曾经有过类似的行为，或是被责骂然后被压制，但它仍然成为你心中的阴影。所以当你再次看到它的时候，你的反应会很强烈，要么很远，要么在不知道原因的情况下极度厌恶。只有当你平和地对待它，它才会成为你过去的风格，而不会继续储存在你的心里，并不时地跳出来折磨你。
这本书在讲“接纳”的重要性时，提醒大家要积极的发现。很多人不能接受自己身上的特质，这些特质有我们常规意义上“坏的”，但更多是“好的”，没想到吧？
例如，许多人不能接受成功，**，魅力，这些每个人都想要的特质。他们承认这是他们的梦想，但他们认为他们不能拥有。
发现并开始接受我们的特质，不管是好是坏，是我们成长过程中必不可少的一部分。特质没有好坏，它呈现度的控制器在我们手中，你可以调节它，别让特质伤害你，要让它有助于你。作者：同频读书
⬮ 别计较不完美读后感 ⬮
接纳完整的自己
小时候的我又胖又丑，因为胖所以丑。
在那个年代中国还处于计划经济时代，“吃，这一基本生理需求”在许许多多中国家庭里还得不到充分的满足。
而我，可能是由于妈妈擅长喂养，亦或许是我的胃肠道吸收功能极佳，我的胃口是出众的“好”。在一大波瘦娃娃中我胖得“鹤立鸡群，引人注目”。
但也因为我胖，我会感受到同学的讥讽和嘲笑，甚至会被起“绰号”。我很自卑，也很孤独，从来没有真正把自己的内心融进看这一群体中去。我感受到被“排斥在外”。
我自卑，我内向，当看到同学们在一起欢声笑语，蹦蹦跳跳时，我却是独自一人享受孤独。我觉得父母不喜欢我;老师不喜欢我;同学不喜欢我;我自己也不喜欢自己。我是一个被边缘化的人。我一直设法改变自己的体态和性格。我减肥，但是越减越肥。
我也佯装着非常开心地和同学一起聊天玩乐，但我却从来没有体会到发自内心的“喜悦”。我的笑容是表面的，言语是敷衍的。~因为我本就是个“孤独”的人。
甚至在毕业多年以后的面试环节中，人事经理问起我的性格是“内向”还是“外向”，我还是支支吾吾，闪烁其词。因为我的内心对自己在说:“你很内向，这种性格不好”。
我在“讨厌自己”的状态下过了好多年。
我就这样一直“自卑感爆棚”地渡过了我的童年，少年，青年时代。
大学里，我的体重一度攀升至最高峰的62.5kg。终于有一天，站在磅秤上的我实在是忍无可忍了，我立志一定要减去多余的体脂。我控制自己的饮食，减少谷物的摄入，不喝碳酸饮料，并辅之以运动锻炼。慢慢地，我的体重开始下降。
结婚生子，为人母亲后，因为养育孩子是件很辛苦的事，我如愿以偿，远离了“胖子”的称谓。
但我内向的性格依旧。
中年以后，我才整明白:我就是个内向的人。我喜欢安静的人，安静的氛围，安静的活动，安静的生活。既然我喜欢独处，享受独自一人看书，跑步，逛街，那就不要勉强自己和普通朋友一起说笑聊天，娱乐休闲。
我的个性就是严肃，刻板，纠结，忧虑。我的性格是有缺陷的，但经过了40多年的成长历练，我都没有改变自己的性格说明我从来没有真的试图去改变过。
到现在，我的性格个性已经深深地植入了我的身体里。我之所以没有真的试图去改变过是因为我内在的性格让我的身体感到很舒服，很舒适。
在家庭里，在交友上，在工作上，我也已经习惯了按照我的性格特质和思维模式去进行人际交往，沟通交流，处理事情和解决问题。
一切都是妥妥的，不存在任何理由要去改变我自己。我告诉自己:好好地爱自己，爱自己的脸，爱自己的身材，爱自己的身体器官，爱自己的性格，爱自己的气质。要去爱不完美但独一无二的自己。只有先好好地爱自己，接纳完整的自己才会不苛求他人，发自内心地去爱他人!
⬮ 别计较不完美读后感 ⬮
《感谢自己的不完美》读后感1000字：
其实之前并不怎么看心理学方面的书，我总觉得人最好的的心理老师是自己，我相信所有的道理我都懂，不需要任何人的开解，在遇到任何问题时，我可以自我调节，只不过是花费时间长短的问题。但在看到这本书的标题——《感谢自己的不完美》，并简单翻阅几页时，我就突然觉得自己的眼眶湿润了，也许一直努力做个完美的自己是个很艰辛的事，但一直觉得这才是每个人的终极目标，却从没想过我们可以淡然接受自己的不完美、感谢自己的不完美，让疲惫的心偶尔放个假。
本书重点阐述的观点如下：
★真实胜过完美
我们要做的不是灭掉内心的魔鬼，而是去认识并拥抱它，活出真正的自我！
★坏习惯不是你的敌人
改变恶习，最关键的一点是：不和恶习较劲，接受恶习。因为，积习就是你的本性，恶习代表着你内心的需要，你只能理解它并接受它，它才能得到最有效的改造。
★悲伤是完结悲剧的力量
任何真切而纯粹的情绪、感受和体验，不论是忧伤、愤怒，还是焦虑、嫉妒等，都是大自然的馈赠。假若你学会敏锐捕捉并坦然接受它们，那么你就能获得不可思议的成长。所以说，真纯的情绪、感受和体验都是“心灵的兵器”。
★愤怒是对愤怒者的保护
愤怒，给予你力量和动力，让你生命的每一分钟都具有创意，每一分钟都能表现出你自己的风采。没有愤怒，你就会在不适当的地方屈服，就会手足无措。你必须清楚地知道你的愤怒，并知道为什么会这么愤怒、然后富有智慧地去处理它。
★不要内疚，这世界没有绝对的清白
内疚是和谐关系的调节者，我们必须认识到这一点。假若你懂得接纳自己的内疚，并帮助对方接纳他的内疚，那么关系就会自然地流动，自然地走向和谐。内疚是大自然的馈赠，它在提醒我们，你的一个关系需要调整了。
★恐惧告诉你什么对你更重要
许多恐惧，无须战胜。恐惧的背后，常藏着我们生命中重要的答案；恐惧程度越高，答案就越重要。恐惧具有独一无二的价值，因为很多时候，只有恐惧才能强有力地提醒你，什么是最重要的。
★只有在人群中，才能认识自己
好的心理医生，其价值就在于会和你建立一个好的关系，然后把你轻松地带进这种状态。不过，我们生活中还有太多的关系，可以把你带进这种状态。任何一个你在乎的关系，其实都是一面心灵的镜子，可以照出你内心的秘密来。
★说出“我接受”，让心灵回归自由
所谓接受，即直面我们人生中的所有真相，深深地懂得，任何事实一旦发生就不可更改，而且不管多么亲密的人，我们都不能指望他们为自己而改变。
★给自己一个仪式，开始一段征程
心灵的成长并非是一个抽象的过程，我们需要一些具体的仪式来呼应心灵成长的节拍。
当然，我也并不是赞同作者的所有观点，虽然也有观点上的差异，但这本书至少改善了我的心理状态，让我认识到悲伤、愤怒、内疚、恐惧，负面情绪有存在的意义，直面比逃避有用，对抗不如接受。为了不让亲人担忧，为了给孩子树立榜样，我们往往隐藏了自己内心的真实感受，但既然是亲人，那就让我们共同来接受、共同来面对这些负面情绪，“爱是深深的理解和接纳”，接纳自己和他人，一同成长！
⬮ 别计较不完美读后感 ⬮
20xx年12月16日我参加了一个呼和浩特市青少年文艺表演，一次次紧张的排练，动作做了成百上千次，每当我想起这次一次表演，总一个遗憾。
一个半个身子一样高的木质舞台，舞台后面有一块巨大的LED屏幕，舞台的上方挂着一排灯，他们正在当真地工作，发出五光十色的毫光。舞台本来是很大的，但是我们的人数太多了，教练在排练时千叮咛万嘱咐：“这个动作你们一定要控制好，千万别冲到台下。”跳打拳要控制好间隔，否则一不小心就会冲到评委眼前就完蛋了。舞台的正前方坐着四位年青帅气的评委老师，眼睛时刻凝视着我们，就像一只寻找猎物的老鹰似的，牢牢盯着我们。我们表演的项目是腾空侧踢，竖立冲拳。
我是这次表演中央指挥官，舞台上有两队分布平均的步队，当所有的动作完成后，我需要第一时间从侧方跑到舞台的中央点，发出集合的指令，左右两边的同学不约而同，迅速以我为中央，站成了一个正方形的步队。演出前，教练交给我一个特别重要的任务，带领同学们向台下的评委和观众们致敬，需要喊出口号。演出之后，在回去的大巴车上，妈妈用手机给我播放演出的视频时，看到表演最后一步，我猛然想起我的口号忘喊了，我急忙地说：“呀！我的口号忘喊了！”我忽然感觉自己好狼狈，可是当时因为太过紧张，导致我的口号健忘喊了，本来是一个完美的节目，但是因为我的紧张泛起了瑕疵。
真想回到当时，把这句口号喊上，可惜时光不能倒流，我只好没精打采的懊悔。假如再给我一次机会，我一定会放松心态，完成精彩的演出！
⬮ 别计较不完美读后感 ⬮
最近有一部热播剧叫《想见你》，评分9.2分。这部剧中有一个角色叫陈韵如。她是一个因为家庭关系性格内向、阴郁的女生。她一直都想从这个世界上消失，因为她觉得这样别人会记住她。可是当她试着换个角度看问题的时候，她开始想活在这个世界上，想为了那些爱她的人活着。陈韵如的这一改变，打破了黄雨萱和李子维无限循环的闭环，也改变了所有人的悲剧命运。
人一辈子都在找自己，能把自己搞明白，就算没有白活，可惜的是，有很多人一直受过去的影响，跟自己较劲，觉得自己是痛苦的，不完美的，甚至是不断的否定自己。其实，人一辈子最应该学会的是跟自己和解，做真实的自己最自在，因为真实比完美更重要。
每个人或多或少，都受着小时候的经历和原生家庭的影响，这些影响会伴随我们一生，影响着我们的性格和做事方式。
小时候，我家里不是很富裕，所以爸爸要求我必须帮忙干活，每次跟他要零花钱，他都不愿意给我，我经常在心里抱怨，为什么别人可以玩，我不可以，别人有零花钱，我没有。慢慢的，我变得很自卑，我觉得我哪儿都不如别人，我为了想证明自己，我总是对自己要求很高，期望很高，但是我不是圣人，不可能什么都做的特别完美，只要有一点做不好就会全盘否定自己。
一时间，我进入一个怪圈，这种自卑的心理，在我成年以后，也一直萦绕在我的内心，我很努力，也很上进，但是我并不快乐，因为我心里总觉得，我做的一切，都是为了向别人证明自己而做，虽然外人眼里我很棒，但是我内心并不开心。
我经常想，我为什么会自卑，我不比别人差，我为什么那么在乎别人的看法，为什么要求自己什么都要比别人做的好，为什么我让自己活得这么累。当我看到《感谢不完美的自己》这本书时，我心里所有的谜团有了答案，读完我觉得内心释怀了，这本书的作者是毕业于北京大学心理系的武志红，是国内知名心理专家，心理咨询师，著有《感谢自己的不完美》、《为何家会伤人》、《每一种孤独都有陪伴》、《愿你拥有被爱照亮的生命》等作品，个人作品销量超百万册。
这本书从心理学的层面，让我们认识坏习惯的意义，它是我们打开生命光亮的地方，学会接纳自己的不完美，与自己和解，这会让我们内心获得真正意义的自由，下面我就从三个层面介绍一下我对这本书的理解。
⬮ 别计较不完美读后感 ⬮
当我第一次看到这个书名时，便被它深深地吸引了。这是一本线条最少的讲关于缺陷和满足的绘本。这本书主要讲一个圆圈的缺角。他对自己很不满意，决定上路寻找失踪的角落。
途中历经了许多磨难，终于找到了那缺失的一角。但袁某终于平静地把那个角落拿了下来，因为发现有了这个角落，生活就没有了歌。这个简短的故事却告诉我们深刻的哲理。
其实，每一个生命都不是完美无缺的，都不是完整的。每一个人自诞生的那一刻起都是被上帝划过一刀而缺失了自己的一角，正是这种缺陷才让我们有了激情和动力去努力﹑去探索，去追寻最适合自己的那一角。而在寻找残酷境遇的过程中让我们变得更加谦卑，更加深刻地体会到生命的意义。
既然上帝给了我们这种缺憾，我们就不应该对自己的不满抱怨太多，而应该坚持不懈地努力，最大限度地弥补它。
回过头来想想，我们不正是这个圆吗？来到人世那刻，便一直苦苦的去追寻最适合自己的一角，而这一角你却不知它是怎样的，只是一味地劳碌，盲目的追求。虽然我不知道我的未来是什么样子，但我总是想象明天一定是美好的，就像这个圆一样，我总是想，如果我找到一个缺失的角落，我会是完美的。
但当你达到你的目标时，你会发现它不如你想象的那么好。是的，我们在房子和房子之间徘徊了很长时间。我们只知道拼命爬山，却不知道停下来欣赏沿途的风景。其实未必山巅的景色就是最美的。
诚如我们的学习，并不是只有考到一百，获了百万大奖才是幸福的，我觉得更幸福的应该是自己不断学习不断进步的过程，有失败，有成功，有批评，有鼓励。这值得回味的学习生活才是最美的风景：课间和朋友津津有味地玩花线板，和朋友比赛赛跑，和朋友在课余去校园的秘密基地抓昆虫、藏宝物，课堂上数学老师表扬我的作业做得又对又好，语文老师夸我作文写得好，我喜不自禁。
但也不能不因为自己的错误而受到老师的严厉批评，而学生因为琐事而争吵不休。
生命的可能性在于自我实现；生命的缺乏是努力的空间；然而，有多少人能真正放下自己的缺点，接受自己的缺点呢？我也不例外。我记得我以前不敢正视自己的缺点，只是避而远之。也只是随着自己的慢慢长大，才知道有些事情是自己必须去面对的，于是，在不得已中也学会了一点点的去正视，正视自己生活中每一个或喜或悲的日子。
但它还没有达到承认缺陷的状态。我将努力缩小缺陷现状与理想完美之间的距离。也就像那个有缺失的一角的圆所作的那样，为着找寻那缺失的一角而心甘情愿的去承受一些东西，承受强光的暴晒，大雨的洗礼，冰雪的僵冻，但是同时也能聆听小虫的话语，沐浴百花的芬芳，感受蝴蝶的体贴，这其中的苦辣酸甜也只有当事人品才有滋有味。
是的，生活就这样，不完美才完美。金无足赤，人无完人，最重要的是要有一颗积极向上的心。
⬮ 别计较不完美读后感 ⬮
完美，这是每个人都向往的。即使是再精彩的人，也有着或多或少的缺憾，他们都是不完美的，而他们都在向完美而努力着。
毛毛虫生来就是丑陋的，它们怎么也与完美沾不上边，但它们也在为自己的蜕变而努力。它们自孵化以后就不停地啃食树叶，为它们的成长积蓄能量。然后，它们用一根根丝把自己由内而外包裹起来，进入它们最后蜕变过程。经由一段漫长的沉睡，在耗光了幼年储蓄的能量之后，它们终于苏醒了。而这，并不意味着它们努力的结束，它们的考验才刚刚开始。它们只有通过自己的努力，咬开那层厚厚的茧，才能成为一支真正的蝴蝶。
终于，它们成功了。看着那色彩斑斓的双翼，谁还敢说它们并不完美？毛毛虫终于成功的将自己的蜕变为了完美的蝴蝶，然而，成功之后，终于破茧重生的它们以为，它们已经是完美的了，因此，它们休止了奋斗，在产下下一代之后，它们就永远地离开了这个世界。蝴蝶由于没有了奋斗目标，失去了糊口的意义，它们开始堕落，以至于永远地消失了。
也许每个人都但愿自己生来就是完美的，但这个世界上又怎么可能没有不完美。也正由于有了不完美，生灵才有提高的理由。就好比那些蝴蝶，由于它们丑陋的外表，它们才不中断努力地成长，假如它们生来就是一只锦绣的蝴蝶，它们就失去了奋斗的目标，那么它们的生命就将只有那短短的十几天甚至几天，那将是多么的可悲啊。
我们应该常怀一颗感恩的心，感恩不完美，由于有了不完美，才有了我们的不中断努力、不中断提高，我们的糊口才有了目标，才有了前进的方向。
⬮ 别计较不完美读后感 ⬮
第一次接触“亚人格”的概念。使用一种靠具象化练习来认识亚人格的方法。具体是这样的：我们想象自己坐在一辆公共汽车上，周围挤满了各式各样的“自己”，有高有矮，有胖有瘦，有老人也有年轻人，有的穿着全套晚礼服，也有的穿着超短裙。凡是你能想到的女性形象都有，其中许多人是你根本不愿意认识的，你必须跟车上所有的人攀谈，直到彼此了解为止，无论你是喜欢那些人还是讨厌他们。车上每一个人都代表了你心中潜藏的一种亚人格，也就是你自己的一种面貌。如果你能够与这些“自己”互相交流、互相了解，就可以更好地认识真实的自我。
儿时的经历会让我们形成各种各样的信念，这些信念深深植根与我们的潜意识中，影响这我们生活中各种各样的决定，并且我们通常意识不到这种影响。我们心中的偏见、痛苦、耻辱和负罪感，往往是从上一辈人那里继承下来的。
每一滴眼泪都是灵魂之旅。任何消极的事情都有积极的一面。我们所承受的每一次痛苦和挫折都是有意义的，都可以让我们在探索内心世界的路上走的更远。老话说得好：“聪明人把经历当成老师，傻子把经历当成敌人”。世界时矛盾的统一体，如果没有消极的一面，那么积极的那一面就无从存在。如果我们能够明白这一点，就更容易接受现实。
尼采曾说，否定过去就意味着否定自身的存在。我们只有接纳了自己的过去，才能拥有选择人生方向的自由。我们经历过的每一件事，都会影响我们对世界、对自己的看法。要回顾和接纳我们的整个过去，并不是一件容易的事情，但却是心灵成长的毕竟之路。越是痛苦和沉重的经历，就越能发掘出积极的内涵。
如果我们能够用新的、积极的方式诠释过去的不快经历，就更容易接纳和包容它，从而摆脱它对我们生活的持续影响。
我们需要选择那些能让我们的生活得到改善的积极诠释，咀嚼那些让我们感到孤独无助的消极诠释。世上发生的事情本无积极和消极之分，是我们从自己的主观角度出发，给不同的经历贴上了积极和消极的标签。影响我们感情的，并不是客观的经历，而是我们对某一段经历的主观认识。
承担责任是一件非常艰难的事。大多数人只愿意为自己生活中积极的东西承担责任，对于消极的事情则想方设法推卸责任。当我们学会承担责任时，就可以把一切经历转化为成长的动力。即使我们为某些经历感到痛苦或是羞耻，至少也可以意识到这些经历在我们人生之旅中的意义，从而得到慰藉。我们可以告诫自己：“世界就是我们的画布，是我自己把这一次的经历画在了上面，为了给自己上这宝贵的一刻。”我们也可以告诉世界：“我所体验到的一切，都发源于我自己的心中。”如果能达到这样的境界，你就可以自如地改变你的生活。
如果你不肯面对过去，过去就会成为你的包袱，让你无法自由前行，只能在一个圈子里打转。
⬮ 别计较不完美读后感 ⬮
每次听她的歌声，以为她是一个极其安静的女子，没有那么张扬，没有那么温柔，却久久回荡；可是每次看到舞台上的她，看到影片中的她，才能看到她的勇敢和坚强，哪怕是用尽所有的掩饰。谢谢她把这样的歌唱变成人人分一杯羹的享受！
她有一个良好的家庭环境，她有一堆良好的哥们姐妹，她有一群良好的铁杆粉丝，但她还是一个真实的奶茶，有着在面对别人塑形时挣脱的勇敢，努力做自己的勇敢！
她爱唱歌，不为别的，只是爱唱。
她会感恩，不为别的，只为生命。
如今，她真的结婚了吧。有点突然，但我仍真心为她祝福，永远幸福。亲爱的媒体朋友们，不要过多地打扰，让她安静享受自己的幸福吧。我想，那个男子一定有着足够的魅力，不然怎么会把这个像风一样的女子握在手中？我知道，她依旧不会让我们失望！
我也不完美。我常常不明白，不知道是我太善于掩饰，还是别人还未发现我的太多不美好。我总被赋予了太多美好的词语，谢谢你们美化我的缺点，谢谢你们如此包容我，谢谢你们如此欣赏我！
我谈不上喜欢孤独，但我享受孤独。那样我可以再多看一点书，再多听一点音乐，再多写一点东西，再对自己诚实一点
⬮ 别计较不完美读后感 ⬮
接纳自己的不完美
一个生长在中国的孩子能够活的很惬意是一种奢望，从背唐诗、儿童画、钢琴班、书法、跳舞、剑桥、新概念、奥数、奥语、一对一。我想中国家长对这些不应该陌生的。
面对社会大环境下，人心浮躁的背后折射出发展市场经济的同时社会遗失的不单单是教育，是民族的信仰，在利益面前很多最真的东西显得异常脆弱，不堪一击。
不能输在起跑线上！你想给自己孩子一个什么样童年？什么才是我们要的？
我想，给与孩子最大的财富应该是乐观、自信！
孩子需要大人的呵护，他很在意大家怎么看他，更在意自我意识的突破，大家对他的认可让他更有信心去面对困难！否则他有被忽略的感觉。他也和大人一样有自己的观点，有强烈的表达的欲望，所以孩子想说时，不要打断让他继续，独立的思考和解决问题的能力是孩子人格塑造能安身立命的基石。
不只是孩子，大人一样有很多不如意，每个时期自身的欲望值是不同的，而且随着年龄的增长不断被刷新，正像你翻看好多年前写的情书和自己的励志文章，不敢相信这是自己写的，那时怎么这麽幼稚，成熟是有代价的！没有岁月的痕迹，思想的沉淀自己就不会真正的成熟。
人生本来就是残缺的，是因为残缺而完美。要敢于接纳自己的不完美，求学时因为成绩而耿耿于怀、就业时因为没有背景没有钱而彷徨、婚姻中因为经历过痛苦而渴望真爱但又惧怕失去自我、工作中兢兢业业而不得志、孩子起早贪黑的学却总是下游、连吃饭时都是小心翼翼却还是胖了、人生有太多的不如意、委屈、不甘心。
快乐是什么？
快乐是用来感受的。
幸福是什么？
幸福是用来感受的。
降低你的期望值，现在就开始行动起来，所谓的缺陷其实正是你独有的符号，学会坦然面对，在恰当的时间用恰当的方式做对恰当的事。
接受身边人的不完美，只因为这样他才会选你。
接受自己的一点点不完美，不褒不贬，连自己都不爱自己了还有谁爱？
学一点点幽默和洒脱，其实自己这辈子就是一个跑龙套的！不论是在事业上还是婚姻中。人生不是有追求就快乐！有事业才幸福！有婚姻才完美！
记着要呵护一个不爱学习的差生，没有你的支持他怎麽学会坚强！成功了大家喜悦，但失败了依然是英雄，告诉他永远支持他！面对挫折，接纳自己的不完美内心就会平静了。
作者：峦山
⬮ 别计较不完美读后感 ⬮
“人无完人，金无足赤”，没有任何一个人是完美的。我们不能去苛求他人成为自己“理想”中的人。一本《感谢自己的不完美》，带着我们发现另一个思考的方向，让我们不再痛苦，不在迷茫。
我曾一度认为：负面情绪是不好的，别人的负面情绪会影响到自己，而自己的负面情绪同样会带来消极的影响，负面情绪让一个人变得爱抱怨，看不到问题的所在，阻碍一个人的成长。在《感谢自己的不完美》书中，作者却认为：
这些换情绪可以帮助人们。情绪与我们的生命是相伴相生的，但情绪不是敌人，而是朋友，我们应该学会接纳，并要感谢这些情绪让我们越来越坚强，让人生越来越精彩。
当我初读这些话语时，我莫名“坏情绪如何成就我们自己？如何帮助我们自己？”而当我看完全书时，我释然了。
作者武志红在书中指出“认识恶习：它一定曾让你获益”，恶***是突现的，它是因为一定的积累最后存在的，而恶***之前，肯定是有原因的，因此我们要带着心理问题积极生活，哪怕有坏情绪，也要找准情绪的根源，而不是逃避，正视恶习，改变恶习。我们也应该面对悲伤和挫折。每一次磨难都是人生的财富。
面对挫折时，应越挫越勇，变逆境为机遇。
在工作中，我们会遇到很多情绪不同的人，有积极的，也有消极的。他人的负面情绪也并不是一蹴而就的，必然是受到某件事或是某些人的刺激导致的，在我们面对负面情绪时，也应该珍视它，不鼓励也不反击，只有了解他人为何产生这些情绪，才能与之沟通，让他人释然。负面情绪是需要被包容的，就好像《感谢自己的不完美》书里给我的感触——接受自己的不完美，也要接受他人的不完美。
《感谢自己的不完美》是一本励志心理书籍，作者从人的表现出发，揭示如何对待坏情绪，又在此基础上从人的心理出发，去思考如何让心灵回归自由。就好比作者在最后一章节中指出：说出“我接受”，让心灵回归自由。
人要学会接受不完美的自己，宽容了自己，也能宽以待人，不会过分苛求他人。人们应该学会接受不完美的自我，因为它不是完美的，所以它会越来越好。
“只有在人群中，才能认识自己”，作者用这一句话让我联想到自己的工作，高速收费的工作让我们在人群中看到了不完美的自己，而正是这些不完美，让我努力去改变自己，变得越来越好。
⬮ 别计较不完美读后感 ⬮
在这个追求完美主义的世界里，我们常常把精力放在追求完美的细节上，而忽略了那些不完美的美好。有时候，我们过于计较细枝末节，却忽略了身边那些真正重要的事物。因此，我认为我们应该学会不去计较不完美的事物，而是要积极地看待它们，发现它们的美好之处。
首先，不完美的事物也是一种独特的美。我们常常追求完美，却没有意识到不完美之所以美丽。比如一株不完美的花朵，它可能有着一片凋谢的花瓣，或是形状不规则。然而，正是这样的不完美使它与众不同，令人难以忘怀。正如人们常说的一句话：“没有任何一个人是完美的。”正是因为每个人都有不完美之处，才使得我们彼此之间的关系更加有趣和真实。
此外，不完美的事物也给人们带来了更多的想象力和创造力。当一件事物不完美时，我们可以用自己的想象力去填补它的不足之处。这不仅可以锻炼我们的创造力，还能够增加我们的欣赏力。比如，在一幅画作中，如果每一处都是完美无缺的，那么它可能就会显得沉闷和乏味。而当画家有意为之留下一些不完美的痕迹时，这幅画作可能会变得更加生动有趣。正是因为这个原因，许多伟大的艺术家善于利用不完美来打造出永恒的作品。
此外，不完美的事物也是一种人性化的表达。当人们在追求完美时，往往会付出很大的努力和压力。然而，人生在世，不可能事事完美。这些不完美的事物，能够让我们更加接受自己和他人，释放压力，减少焦虑。比如，在社交场合中，如果我们只追求完美，往往会因为一个小小的错误而陷入困境。然而，如果我们能够放开心态，接受自己的不完美之处，我们可能会发现人际关系变得更加轻松和愉快。
因此，我认为我们应该学会不计较不完美的事物。不完美的事物也有属于它们的美好之处，它们也能够带给我们更多的想象力和创造力，以及更加人性化的体验。当我们学会接受不完美时，我们会发现世界变得更加多彩多姿。所以，让我们放松心态，勇敢地面对不完美，去发现它们的美好之处吧！
⬮ 别计较不完美读后感 ⬮
刘若英出新书了，名：《我的不完美》，前天休息半天，特意去图书城购买了此书。
我不是追星族，也不是奶茶族。只因为平日去KTV会点她的两首歌《原来你也在这里》《当爱在靠近》，心有共鸣，所以每逢唱歌会必唱。朋友取笑：刘若英都都结婚了，你还等啥？还不是只因为俺们还没摆脱single。哈，那就一直唱下去哦。喜欢她的歌可能和她有个相似点，对纯粹感情的相信。有时候我会想我是否也会像她一样，若没能到我的MRRIGHT我也会像她一样坚强地等那么久？这该需要多大的勇气与毅力，作为平凡的我，应该也不会需要这么久吧。
看了这本书，让我感觉刘若英就如奶茶般清香、甘醇，心里暖暖。很真实的一个可亲的姐姐，没有华丽的辞藻有的是亲切、干净的文字，以前对她没有太多了解的我，有点喜欢她了，有了想了解她的想法，想琢磨她的歌了。
时间，可以磨平一切。即使没有，也会忘记心里细腻的起伏波澜。过了那一下的灵感，日后就很难捕捉了。文字不同，可记录着历史，成长，记住生活的丝丝感动，了解自己，面对真实自己。每日一文，这是刘若英的坚持，也是她真实面对自己的坚持。她的坚持很给力！我的学习典范。
不多言，在此，我这个小人物祝奶茶一辈子幸福哦！
⬮ 别计较不完美读后感 ⬮
“不是我们存在于世界中，而是世界存在于我们心中”，这句话的意思是存在于我们心中的是各种各样的潜能，各种各样的可能性。正是这些潜能和可能性把我同世上的每一个人联系在一起，让全人类成为一个整体。我们每个人都是世界的反映，每一个人心中都包含了宇宙的全部信息。当把一张“全息”照片剪成许多碎片时，透过每一小片都可以窥见整张照片的内容，同理，我们每一个人就好似世界的全息照片一样，透过每一个人的内心，都可以窥见全人类的思想和情感内涵。
摘抄上述内容，是因为这段文字写的太好了，个人和宇宙的关系说的非常明白。每个人的内心都携带了全人类所有思想和情感的信息，人类的情感包含积极地和消极的，如爱和恨、美与丑、勇敢于怯懦、优雅与粗俗、无私与贪婪、健康与病弱。这些人类身上的特质在外部条件成熟时，就可能在任何一个人身上表现出来，只有理解了这种现象才能认识人生的本质，并找到真正的智慧和无限的自由。
如果我承认，在我的身上本来就具有一切积极和消极的特质，所以我就不需要刻意伪装，假装某些特质不存在。各种人与人之间的隔阂就是因为伪装、假装某些特质不存在造成的。比如：我跟你不同，因为我瘦你胖，我聪明你愚蠢，我勇敢你软弱。我积极你消极等等，类似的想法。这些想法产生或制造的隔阂，让我们无法拥有完整的自我。
“凡是我们能从别人身上看见的特质，都存在于我们自己身上。”，如果我们自己没有某项特质的话，就不可能在别人身上辨认出这项特质来。如果你为别人的勇敢所鼓舞，就说明你心里也有同样的勇气。如果你嫌别人太过自私，就说明你心里也存在自私的种子，随时可能生根发芽。我们所欣赏的一切，所嫌恶的一切，都可以与我们内心深处的某种东西一一对应。所有人都具有同样的潜能。
研究印度传统医学的专家维桑特.赖德曾说：“每一滴水都包含整个海洋，每一个细胞都包含了整个身体的智慧。”我们作为人类的一分子，包含了全人类在所有方面的潜能，所有人都拥有爱、力量、创造力、同情心，也都拥有弱点、贪婪、私心和愤怒，只是表现出来的程度不同而已。这些都是完整自我的一部分。因此，要找回完整的自我，我们必须对自己内心中潜藏的每一种特质都抱以包容和关怀的态度。
约翰.威尔伍德在《爱的觉醒》中把人的内心世界比喻为一座城堡。想象一下，我们每一个人的心是一座雄伟壮丽的城堡，里面有宽敞的走廊和数以千计的房间，每个房间都是完美的，里面藏有一件独一无二的珍宝，这个珍宝代表了个人内心中的一种特质，整座城堡就是所有这些特质的.统一体。但随着年龄的增长，越来越多的人造访我的城堡，城堡里不再是一片光明，而是出现了越来越多阴暗的角落。当我对某些房间里的特质感到恐惧或羞耻时，就会锁上房间的门。还有当我访问别人的城堡时，如果发现我所拥有的某个房间别人都没有，我就会把这个房间锁起来。
城堡的比喻我们的内心世界确实非常广阔。如果我真要想改变自己的生活，就必须克服心中的恐惧，走进城堡，把所有锁着的门一扇扇打开。找回曾经打开又被遗弃的宝贝。这样，我就能重新拥有完整的自我。
我希望不停的探索自己的内心世界，把所有锁着的门全部打开，让我拥有完整的我。
⬮ 别计较不完美读后感 ⬮
一个幸福的人，唯一需要的品质，就是坚定的、简单的信念，一旦信念动摇，摇摇摆摆，就说明算计开始了，计算开始了，幸福，就很遥远了。 别跟你的未来计较，别跟你的健康计较，别跟你的幸福计较，更别跟那些真正能够帮助你的人计较。因为，其实，需要成长的是你，需要改变的是你，需要幸福人生的是你。
